Vječno tražim desert koji je sladak, ukusan i pomalo zdrav. Tako je teško pronaći ukusnu hranu koja je također dobra za vas.
Zbog toga sam znala da jednostavno moram isprobati ove preslatke smotuljke, voće su, pa su zdravije od kolača i kolača, ali su i stvarno ukusne.
Vaša obitelj, posebno vaša djeca, obožavat će ih, a vrlo ih je jednostavno napraviti, pa ćete ih i vi voljeti. S njima vam treba samo 20 minuta u kuhinji!
Imaju prekrasnu kombinaciju jagoda, nektarina, kivija, malina i ostalih bobica koje ćete voljeti. Možete ih napraviti na nekoliko načina ... s raskošnim kruhom ili s običnim tortiljama od brašna, a savršeni su za zabavu. Gostima vaše zabave stvarno će se svidjeti njihov ukus i svidjeli su se
Spominjem kako ih je lako napraviti? Iskreno, ako volite svježe voće, ovo je savršeni desert i sve voće koje vam treba možete pronaći u trgovinama, čak i kad voće nije u sezoni, tako da je ovo savršeni voćni desert tijekom cijele sezone.
Budući da im ne treba toliko vremena, imate dovoljno dodatnog vremena da pripremite nešto posebno za večeru, poput ove lagane lagane kuhalice.
Uistinu sam uvijek u potrazi za laganim receptima prepunim ukusnih ukusa. Ovi roll-upi definitivno odgovaraju tom računu. Lagane su i ukusne, zdrave su pogreške i jako ih je lako napraviti. Što biste više mogli poželjeti u desertu?
Svidjet će vam se ovo - moja je obitelj to voljela i oni su izbirljivi izjelice! Osim toga, ovoliko su lagane da se uklapaju u vaš plan zdrave prehrane. Dodajte ih na svoj jelovnik, zajedno s bilo kojim od ovih 30 ukusnih i zdravih recepata za zimsku salatu.
Svježi sastojci daju ovim roll upima njihov slasni okus
Dodajte slojeve svježeg ili smrznutog (i odmrznutog) voća i bobičastog voća - koje god vrste volite!
Tako jednostavan desert za napraviti - samo smotajte i narežite!
Ukusna eksplozija okusa u svakom zalogaju
Vrijeme pripreme20 minuta
Dodatno vrijeme1 sat 10 minuta
Ukupno vrijeme1 sat 30 minuta
Sastojci
- 1/3 šalice maslaca na sobnoj temperaturi
- 1 ½ šalice šećera u prahu
- 4,5 g krem sira na sobnoj temperaturi
- 1 ¾ šalice šlaga
- ½ šalica malina
- ½ šalica trešanja, bez koštica
- ½ šalica jagoda, nasjeckana
- 1 nektarina, nasjeckana
- 1 kivi, nasjeckani
- 1 list kruha od lavaša ili 2 velike tortilje
Upute
- Umutite maslac, šećer u prahu i krem sir. Saviti u šlag. Smjesu stavite u hladnjak na 30 minuta.
- Smjesu od šlaga namažite vrhnjem kruha od lavaša ili dvije tortilje koje se lagano preklapaju. Po vrhu pospite voće i bobičasto voće.
- Zarolajte lavašu ili tortilju i čvrsto pokrijte plastičnom folijom, stavite u hladnjak na 30 minuta.
- Prije posluživanja izvadite plastiku i oštrim nožem izrežite na komade.
Informacije o prehrani:
Prinos:
12Porcija:
2 oz (60 g)Količina pri serviranju:Kalorije: 232 Ukupna masnoća: 14,6 g Zasićena masnoća: 9 g Holesterol: 45 mg Natrij: 100 mg Ugljikohidrati: 24,4 g Vlakna: 1,2 g Šećer: 18,5 g Proteini: 2,2 g