Natjerati djecu da jedu zdravu hranu može biti prava muka. Tijekom godina naišao sam na neke smiješne, ali briljantne taktike koje mama koristi kako bi njihova djeca jela zdravije, i moram reći, da voće i povrće izgledaju zabavno na tanjuru jedan je od najlakših načina za to. Malo varke, naravno, ali to je s razlogom. A ako su izloženi toj hrani na zabavan način, možda će shvatiti da zapravo nisu toliko loši.
Cvijeće jaja
Dodajte malo zdrave paprike na doručak svog mališana kako biste stvorili ove preslatke cvjetove. Pokušajte također od samog početka uvesti smeđi ili cjeloviti kruh kako ne bi stalno zapeli na nezdravijem bijelom kruhu.
Kredit za ideje i upute: SuperHealthyKids
Veggie Kostur
Izgradnja kostura od sirovog povrća možda je samo odgovor da vaša djeca uživaju u ovim zdravim grickalicama. A ako im date umak od omiljenog ranč umaka, vjerojatno će biti skloniji isprobavanju.
Kredit za ideje i upute: Kraft
Banana Pingvini
Banane su ludo zdrave s raznim prednostima, pa ih djeca više jedu, to bolje. Svoje male ptičice možete staviti u zamrzivač oko 20 minuta nakon sastavljanja kako biste napravili savršen ljetni međuobrok. Možete probati i neke zdrave palačinke od banane!
Kredit za ideje i upute: Children'sMinistryPins i ReadingConfetti
Kokoši jaja
Čini se da djeca uglavnom uživaju u tvrdo kuhanim jajima, pa ih ovim slatkim kokošima možete namamiti da jedu vrt špinata, salate ili drugog lišća oko sretnih malih kokoši.
Kredit i upute za ideju: Prehrana
Jabučne sove
Kažu da jabuka dnevno drži liječnika daleko, pa svakako trebate pokušati dijete na redovito grickati jabuke. Kako bi itko mogao reći ne ovoj buci? Možete ih čak i počastiti kolačem od sove ako završe cijelu večeru!
Kredit za ideje i upute: KitchenFunWithMyThreeSons
Rakova jabuka
Ako vaš mališan više voli crvene jabuke od zelenih, crveni rak mogao bi biti savršeni mali jestivi voćni rak. U redu je malo kreativnog rada s nožem, ali vi zapravo ne rezbarate umjetničko djelo, zato se nemojte zastrašiti.
Kredit za ideju i upute: kanadska obitelj
Brokula
Uvijek mi je bilo žao brokule i nikad nisam mogao shvatiti zašto je djeci tako omražena - oduvijek sam je voljela! Pametan način prišivanja djeci je bacanje u njihov omiljeni mac i sir ili miješanje u hrskave siraste zalogaje. Nadamo se da će na kraju zavoljeti mala zelena stabla.
Krediti za ideje i upute: TasteAndTell i SuperHealthyKids
Brodski sendvič
Većina djece voli klasične PB&J sendviče, pa ako moraju jesti zdrave štapiće celera i grožđice da bi došli do svoje ukusne nagrade, možda samo nešto tražite.
Kredit za ideje i upute: CookieCutterChic
Vegi čamci
Ovi čamci s tikvicama punjeni povrćem ili u avanturi, a njihovo odredište je dječji želudac! Recept je jako lako slijediti, a ukusa je tako ukusan - nadamo se da će se djeca složiti i isploviti!
Kredit za ideje i upute: PequeRecetas
Ćureća paprika
Tko kaže da u puretini možete uživati samo na Dan zahvalnosti? Pogledajte samo kako je ovaj mališan sladak i šaren! Niz paprika izgleda primamljivo za jesti, a ako ste spremili lijep umak, veća je vjerojatnost da će ga vaša djeca pokupiti s dostupnim povrćem.
Idea Credit i upute: CBCParents
Sova Bagel
Bez obzira je li pomamljenje sova zamrlo ili ne, ja sam i dalje opsjednut. Ova voćna ukrasna sova može vam pomoći da dijete isproba novo voće; slobodno eksperimentirajte s drugim voćem, na primjer, umjesto sira bih probao kriške manga za krilca.
Krediti za ideje i upute: FunnyFoodRecipes
Voćni trkaći automobili
Znam da volimo naučiti svoju djecu da se ne igraju s hranom, ali u slučaju ovih trkaćih automobila s grožđem i jabukama, možda postoji samo iznimka. Ako ste zabrinuti zbog šiljastih čačkalica, umjesto toga možete pokušati zalijepiti na kotačiće maslacem od kikirikija.
Idea Credit i upute: eHow
Zabavna zobena kaša
Skromna zdjela zobenih pahuljica može biti vrlo hranjiv obrok za doručak, ali ako vaše dijete nije u potpunosti uvjereno, možda malo lijepljenja može učiniti trik da ga potaknete da jedu ne samo zobene pahuljice, već i zdravo voće, isto.
Kredit za ideje i upute: LittleFoodJunction i CreativeKidSnacks
Voćni i vege puževi
Maslac od kikirikija bio je moj kriptonit kao dijete (još uvijek je ...), tako da je mama brzo naučila kako da me natjera da jedem povrće koje nisam volio. Maslac od celera i kikirikija? Dovraga, da! Puž od celera, jabuke i kikirikija? Zašto dovraga ne?
Idea Credit and Upute: StopLookin’GetCookin ’
Dugini voćni ražnjići
Djeca uglavnom vole živopisne boje, pa bi navođenje na to da unose sve one zdrave vitamine i antioksidante iz voća zapravo moglo biti jednako lako kao i izrada ovih duginih ražnjaka. Malo umaka od meda i jogurta moglo bi još više zasladiti posao!
Kredit za ideje i upute: RainingHotCoupons
Domaći voćni roll-up
Svi vole voćne smotke, zar ne? Napravite vlastite zdravije verzije bez šećera i aditiva kako bi vaša djeca mogla dobiti svu zdravu ukusnost bez gadnih loših stvari. Možete im čak dopustiti da sami biraju svoje okuse, jer ih je tako jednostavno napraviti!
Kredit za ideje i upute: DIYnCrafts
Voćne popsule
Ako djetetu date sladoled ili popsicle, nema šanse da će ga odbiti. Ovdje ćete biti pametni ako napravite vlastite sladolede od voća i samo voća. Bez šećera, bez sirupa, samo u prirodnoj voćnoj dobroti.
Krediti za ideje i upute: TheViewFromGreatIsland i NourishingMeals
Oscar Veggie Grouch
Ako je Oscar Grouch iz Muppeta našao put do tanjura vašeg djeteta, mislite li da bi ga željeli proždrijeti? Ovaj kreativni mali aranžman pametan je način da dijete najede malo graška, a možda i brokule, pa vrijedi pokušati!
Kredit za ideje i upute: CreativeKidSnacks