Zauzeti roditelji rijetko imaju vremena tijekom tjedna staviti korisne obroke na stol. Bez obzira trčite li djecu na sportske treninge, radite li do kasno ili imate složen raspored, toliko je teško izbjeći liniju brze hrane kada je večera u pitanju.
Želite prehraniti obitelj zdravim obrokom, ali to može potrajati toliko vremena, zar ne?
Pa, ova juha od tortelinija od rajčice u jednom loncu savršena je za zaposlene roditelje. Možete ga imati na stolu za manje od sat vremena, a što je još bolje je da za izradu koristite samo jedan lonac - tako da je manje za čišćenje kad završite.
Zamislite ukusnu i zasitnu juhu koja ne zaprlja cijelu kuhinju - a možete je napraviti bilo koju noć u tjednu s vremenom. A ako vaša obitelj voli jela u talijanskom stilu, poput moje, stvarno će im se svidjeti ovaj pečeni pileći parmezan - i to je brzo i jednostavno jelo.
Uz luk, klinčić, začine i naravno torteline, ova će juha zasigurno biti hit čak i kod vašeg najizbirljivijeg jedeća. Znam da to voli moja obitelj i siguran sam da će i vaša. Tortelini imaju svu srdačnost u juhi koju je jednostavno napraviti. Ako ste ljubitelj Maslinovog vrta i njihovih juha za ručak, ovo će sigurno postati omiljeni recept.
Osim toga, jesam li spomenuo koliko je brzo i jednostavno napraviti? Zbog toga je savršena obiteljska juha za večeru. Ovi špageti od pileće slanine postali su prilično omiljeni i u mojoj kući. Obavezno provjerite ako već niste.
Ako ste poput mene i toliko ste zauzeti tijekom tjedna da jednostavno nemate vremena za one korisne obiteljske obroke, ovo je recept za vas. Ukusan je naravno, a tako jednostavan za napraviti, a možete ga nadoknaditi prije vremena i zamrznuti kako biste uštedjeli još više vremena kada imate puno na tanjuru.
Tortelini juha od rajčice u jednom loncu
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 35 minuta
Ukupno vrijeme: 45 minuta
Prinos: 8 porcija
Porcija: 10 oz (300 g)
Kuhinja: američki
Tip: Glavno jelo
Sastojci:
1 srednje bijeli luk, narezan na kockice
2 kašike na sat. maslinovog ulja
3 češnja češnjaka
2 kašike. suhog ružmarina
2 kašike. sušenog origana
½ šalica ribanog parmezana
500 g konzervirane rajčice, zdrobljene
¼ šalica paste od rajčice
1 šalica vrhnja
10 oz. paket tortelina od sira
4 šalice pileće juhe
Više sira i svježeg zelenila za posluživanje
Upute
1. Pržite luk narezan na kockice dok ne postane proziran. Dodajte češnjak i suho začinsko bilje. Kuhajte još 30 sekundi.
2. Dodajte ostatak sastojaka, osim tortelina. Pirjajte 20 minuta. Po želji možete miješati za glatku konzistenciju.
3. Torteline sa sirom stavite u juhu i kuhajte još 10-12 minuta dok tortelini ne omekšaju.
4. Prije posluživanja ukrasite s više sira i svježeg zelenila po vašem izboru.
Tortelini od sira, začinsko bilje i rajčica čine ukusnu juhu s jednim loncem.
Skuhajte luk, a zatim dodajte začinsko bilje i začine.
Sastojke promiješajte u samo jednom loncu.
Na vrh stavite svježe zelje i sir za posluživanje
Ukusan talijanski okus u svakom zalogaju
Korisna obiteljska večera za manje od sat vremena
Vrijeme pripreme10 minuta
Vrijeme kuhanja35 minuta
Ukupno vrijeme45 minuta
Upute
- Pržite luk narezan na kockice dok ne postane proziran. Kuhajte još 30 sekundi.
- Dodajte ostatak sastojaka, osim tortelina. Po želji možete miješati za glatku konzistenciju.
- Torteline sa sirom stavite u juhu i kuhajte još 10-12 minuta dok tortelini ne omekšaju.
- Prije posluživanja ukrasite s više sira i svježeg zelenila po vašem izboru.
Informacije o prehrani:
Prinos:
8Porcija:
10 ozKoličina pri serviranju:Kalorije: 223 Ukupna masnoća: 9,8 g Zasićena masnoća: 2,9 g Holesterol: 18 mg Natrij: 716 mg ugljikohidrati: 25,8 g vlakna: 2,3 g šećer: 5,7 g proteini: 8,5 g